Ȱа
Ȱ ǰ η 缺
5, 繫ڵȭ, ȭ ȭ ϴ 21 ȸ ȯ ӿ ð ϰ , üȰ ȸ ϰ , Ʈ κ ϰ ֽϴ. ǰ ν ȯ ʿ伺 Բ ǰ ߿伺 ǰ ִ ô, ſڴб Ȱа й ̸ ȹ ǰ 忡 ϰ ִ ǰ η 缺ϰ մϴ.
Ȳ
Ƹ/ȸ Ұ
Ȱ LAP
غ ⺻ Ͽ Ĺ Բ ͵ ϴ ƸԴϴ. л ο ° ð ϰ ش ð Ͽ ͵ ϰ ̳ ñ ǰ մϴ. Ư , ̸̳ ġ, , λ ⺻ ϴ ߿ϱ ͵ ߿伺 ũٰ ϰڽϴ.
ٰ
ȰƸ ٰ غ,Ȱ ͵ Ĺ谣 Ӹ ƴ϶ ̿ õ ڰ 2 Ͽ PT ̿Ͽ -ϸ ȭ ø غϴ Ƹ Դϴ
о ڰ
- - ȸ 2(ѱȸȸ, ڰ)
- - ǰ, Ȱ 2(ȭü, ڰ)
- - Kacep(ѿȸ,), Kata(ѼƮ̳ȸ,Ʈ̳) , NASM-CPT/CES/PES(̱ , ڰ), NSCA-CPT/CSCS(̱ , ڰ), CPR(óġڰ)